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暴飲暴食 [お菓子(デザート)]

病院へ行ってきました

予想通り数値が良くありません

コレステロールに中性脂肪が相当高くなっている
また尿酸値が大幅に悪化
食生活はそんなに変わっていないと思っていますが
数値が証明しているそうです

次回の検査で良くなっていないと薬を使用すると[バッド(下向き矢印)]

これからは野菜中心で量も減らしてヘルシーな食事を心がけます
お酒は焼酎を多くして大好きなビールもしばらくは中止です[もうやだ~(悲しい顔)]


病院の帰りに気分転換で和菓子を
麹町の一元屋さんの「きんつば」
DSCN3178.jpg

お抹茶とともに頂きました
DSCN3182.jpg

むかしの地元の味で懐かしいです


追伸
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先ほどから皆さまのブログに挨拶回りしております
過去記事を読みながらなので時間が掛かっています
多分来週まで掛かると思います
 
本当に申し訳ありません
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小父さんが頑張ってお昼を作っています
押して応援していただけると非常に嬉しいです[わーい(嬉しい顔)]
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okin-02

新春のお慶びを申し上げます
旧年中は我がブログにお付き合い頂き有難う御座いました、
本年も相変わり無くお付き合いの程宜しくお願い致します。
今年が貴家にとって幸多き年に成る事をお祈り致します。

by okin-02 (2013-01-05 17:34) 

にゃごにゃご

あけましておめでとうございます。
今年も宜しくお願い致します。

by にゃごにゃご (2013-01-05 19:17) 

旅爺さん

爺も同じようなので節制してますが思うように行きません。
頑張って下さいね。
by 旅爺さん (2013-01-05 19:51) 

tmkb

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。
takaさんのお食事、十分に野菜中心になっていると思うのですが・・・もっと野菜をとらなければならないんですかね・・・。
by tmkb (2013-01-05 20:38) 

gloryhosi

明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いします(*・ω・)ノ
by gloryhosi (2013-01-05 20:39) 

ため息の午後

あけましておめでとうございます。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます(笑)。
by ため息の午後 (2013-01-05 21:23) 

sakubiwa

お正月で、ちょっと日常よりアルコール&美食を食す機会が多くなってしまったからでしょうかね?
私は、太るわけにはいかず、食べた分は走って消費&食事管理をしています。
時々、無性にチョコレートやアイス、揚げ物、ピザ等々が食べたくなりますが(笑)

by sakubiwa (2013-01-05 21:24) 

はくちゃん

こんばんは〜
お大事になさってくださいね

by はくちゃん (2013-01-05 21:28) 

nano

新年のご挨拶ありがとうございますm(__)m
お体大事になさってください
本年も良い年となりますように♪
by nano (2013-01-05 21:40) 

ゆりあ

あけましておめでとうございます^^
(+。∂)アチャー。
病院の検査の結果が良くなかったのですね^^;
takaさんのお食事、お野菜もいっぱい使われていて健康的な献立だと思っていたのですが、まだまだ改善しないといけないのですね^^;
大好きなビールを控えなくてはいけないの辛いですね。
きんつば、とってもおいしそうです^^
今年もよろしくお願いいたします^^
by ゆりあ (2013-01-06 01:02) 

ちょろっとぶぅ

お大事にしてくださいね。
by ちょろっとぶぅ (2013-01-06 03:26) 

ryuyokaonhachioj

今年も宜しくお願い致します。
寒いので体調に気をつけてください。
by ryuyokaonhachioj (2013-01-06 06:04) 

yoko-minato

あけましておめでとうございます。
私もすっかり風邪をもらってしまい病院へ
行って昨日から寝込んでいます。
お互いに健康な体を目指してがんばりましょう!!
by yoko-minato (2013-01-06 06:27) 

旅爺さん

お孫さんが居ないと淋しい気がしますが、
居ると煩いのなんの、物は壊すし、こぼすし、散らかすし、ガラスは割るし、早く帰れと思います。皆が帰った後は静かで何ともいいき分です。そんなものですよ。
by 旅爺さん (2013-01-06 10:07) 

macinu

数値きになりますね~!!私はこおゆう時、オニスラ1週間食べて調整します~!!
by macinu (2013-01-06 11:17) 

g_g

好きな酒はなかなか止められませんね
今年も宜しくお願い致します。
by g_g (2013-01-06 11:28) 

choco

takaさま
あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。

いつもヘルシーなお食事を拝見しているのに、検査の結果よくなかったのですね。数値は直前の食事等で変わってしまいますから…。

気にしすぎずに、お大事になさってください。
by choco (2013-01-06 12:52) 

hirochiki

明けましておめでとうございます。
昨日は、ご訪問とコメントをいただきありがとうございました。
ご訪問が遅くなってしまい申し訳ございません。
今年もお身体に気をつけてお元気にお過ごしくださいね。
2013年がtakaさんにとって素晴らしい一年になりますように。

by hirochiki (2013-01-06 13:22) 

さる1号

コレステロールに中性脂肪に尿酸値・・・自分の検診結果を聞いているような気がしました(汗)
by さる1号 (2013-01-06 13:31) 

リキマルコ

ビール我慢するのは辛いですが、がんばってください!!
今年はランニングを復活させました!!taka酸も走ってみてくださ~い(^▽^)/
by リキマルコ (2013-01-06 13:33) 

なまけもの

遅くなりましたが…
今年もよろしくお願いします!
by なまけもの (2013-01-06 13:53) 

φ(・ω・)かきかき

これから整えて下さいね(´ω`)
きんつば、いいですね。1つ食べたーい。
ここのところお菓子を食べても
にきびが出来なくなったので食べます。
by φ(・ω・)かきかき (2013-01-06 14:14) 

あゆさこ

明けましておめでとうございます!
数値が気になる結果だったんですね。(;。;)
takaさんなら、、うまく、調整した食事を作れそうですよね。
頑張ってください。
でも、無理はせず、ご自愛ください。
by あゆさこ (2013-01-06 16:58) 

株の個人商店

明けましておめでとうございます。
3年程前から出社日の1食だけ“カロリーメイト”にしたところ、定期健診での異常値が4個ぐらいから1個程度に減りました。
by 株の個人商店 (2013-01-06 17:35) 

まお

あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします^^

ビール飲めないのは辛いですが、お体お大事にしてください。
by まお (2013-01-06 22:02) 

ららん

あけましておめでとうございます。
本年もよろしくお願い致します。

コレステロールと中性脂肪は、歩くと
だいぶ落ちる気がします。がんばってください。
by ららん (2013-01-07 10:12) 

NO NAME

こんなこと言うのは失礼ですがあなたの生活からして当然の数字ですね お料理が得意なんですから健康的な生活をなさってわいかがですか 特に食事の面で
by NO NAME (2013-01-07 10:40) 

david

僕も76歳になりましたが、酒を飲まないせいか悪いところはないようです、でも身体各所の衰えは感じます。
by david (2013-01-07 11:40) 

Alshark

私も野菜中心の食事を心がけないといけません。
今年の内に10kgぐらいは落としたいです。。。
by Alshark (2013-01-07 13:46) 

tooshiba

あけましておめでとうございます。
今年もどうぞよろしくお願いいたします。m(_ _)m
by tooshiba (2013-01-07 14:35) 

いっぷく

私も尿酸値は標準より少しだけ高いのですが
コレステロールは心配なほど低いです。
善玉が少ないようです。
今年の私の目標は1日1万歩です。
by いっぷく (2013-01-07 18:16) 

taka

忙しくてコメントのお返しが出来ていません[__あせあせ]
by taka (2013-01-09 23:01) 

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