目玉焼き丼のお昼です

昨日の夜から喘息が酷くて辛いです
何も考えたくなくなります

簡単に済ませました


・目玉焼き丼
・小松菜とシメジのとろろ昆布和え
・カボチャの煮物
・サラダ
・油揚げとジャガイモとワカメの味噌汁

素材
玉子、小松菜、シメジ、とろろ昆布、カボチャ、レタス、キャベツ
キュウリ、ミニトマト、アスパラガス、冥加
油揚げ、ジャガイモ、ワカメ


鼻炎で喘息を持っています
季節の変わり目とか天候不順の時に多いです
酷い時は胃まで痙攣して吐いてしまうこともあります

咳で喉と胸が痛いです


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コメント 17

何時もご訪問とnice!有り難うございます。
ここの処気候の変化が激しいので
大変ですね、お体には十分ご自愛なさってください。
by タッチおじさん (2013-07-24 22:21) 

ぜんそくの苦しさは分かります。
咳がこんなにも体を苦しめるかと
思いますよね。
私は咳がひどくなると体を守るため
いろんな治療をしてもらいますよ!
早く楽になりますように・・・
by yoko-minato (2013-07-25 04:38) 

まだまだ暑い日が続きますし
くれぐれもお大事になさって下さいね。
早く良くなられますように。
by hirochiki (2013-07-25 05:33) 

お辛そうですね。どうぞ無理なさらず、お大事になさってください。
by choco (2013-07-25 06:28) 

お大事に！
by ぽちの輔 (2013-07-25 07:27) 

いつもご訪問ありがとうございます＾＾
お大事になさってくださいね・・・
by 空楽 (2013-07-25 10:46) 

お体、いかがですか？
こんな時は、手抜きで惣菜買ってもいいのではと思ってしまいますよ。あまりご無理をしないでくださいね。
お大事に。
by sakubiwa (2013-07-25 12:30) 

猛暑の時期切ないことでしょう。
ご無沙汰が多くてすみません。お大事になさってください。
by beny (2013-07-25 12:41) 

>酷い時は胃まで痙攣して吐いてしまうこともあります
これは大変ですね
私は鼻炎の経験はなく
子どもの頃の喘息もいつのまにか治りましたが
つかれると気管支が過敏になって咳が出ることはあります
by いっぷく (2013-07-25 13:01) 

目玉焼きは、白身の縁がカリカリ・黄身は半熟が大好きです。。。
by Alshark (2013-07-25 15:02) 

喘息はきついですよね。
吸入器で一先ず対応しておかないと寝られなくて体力を消耗してしまいますよ。
お大事に。
by 駅馬車 (2013-07-25 17:51) 

私も咳が止まらないです。
夏はエアコンがないと過ごせないので過酷ですよね。
by ららん (2013-07-25 18:41) 

大丈夫ですか！
お大事にして下さいね(^^)
by guran (2013-07-25 19:10) 

目玉焼き丼ももちろんですが、副菜の数々が、本当に美味しそう！！
私も咳ぜんそくで、１日２回の薬吸入は欠かせません〜
お互い辛いですが、頑張りましょう！
by のりりん (2013-07-25 21:51) 

タッチおじさん
読むのに時間が掛かっていますが、
一話ずつゆっくりと楽しみに読ませています

yoko-minatoさん
経験者ですか
本当に辛いですよね、いまは薬が効き始めて楽になりました

hirochikiさん
ありがとうございます
季節の変わり目とか、温度変化で出てきます

chocoさん
もう、何年も付き合っています
も辛さには慣れませんね

ぽちの輔さん
ありがとうございます、今は薬が効いています

空楽さん
ありがとうございます
綺麗なものや可愛いもの大好きです

sakubiwaさん
惣菜を買いに行くほうが面倒なのです
時間も作ったほうが早いので

benyさん
ご無沙汰はお互い様です(笑)
ご心配いただきありがとうございます

by taka (2013-07-26 06:59) 

いっぷくさん
鼻炎の洟がのどにいき痰が絡んだようになります
腹筋を使うようなので、吐くと言うか胃液が上がってきます
薬で今の所治まりました

Alsharkさん
私も黄身は半熟、白身はしっかり固まっていて欲しいです

駅馬車さん
そうです、夜寝られませんでしたし、
家内も寝不足
医者に薬も頂いていますがなかなかです

ららんさん
エアコン無しはもう慣れました
昔はなかったものですし
ただ外出先での温度変化が辛いですね

guranさん
ありがとうございます
今日は元気になっています
これからも写真を楽しみにしています

のりりんさん
いつも素敵なお料理を楽しみにしています
咳ぜんそくは辛いですね
お互いに頑張りましょうね
by taka (2013-07-26 07:16) 

私も喘息持ちですが、危ないと思ったら頓服でパルミコートを吸っています。1日一回１週間も吸えば治まってしまいます。
ここ3年はこれでほとんど乗り切れるようになりました。
ご自愛下さい。
by Combat! (2013-07-27 13:12)