タラのムニエル風のお昼です

家内が昨日タラを3切れ買ってきました
昨夜食べた残りでムニエル風に


・タラのムニエル風
・がんもと白菜の煮物
・豆腐柚子胡椒乗せ
・糸コンとエノキの煮物
・油揚げとシメジと人参の味噌汁

素材
タラ、オクラ、南瓜、がんも、白菜、椎茸、葱
豆腐、糸コン、エノキ、油揚げ、シメジ、人参


タラのムニエル風
・タラに塩胡椒して片栗粉を付けてオリーブオイルで焼く
・バターを入れて溶けたらタラにかける
少し焦げたかもw　


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コメント 1

ヘルシーですね
by ヤマカゼ (2017-12-26 06:33)