けんちんうどん

13時過ぎて外出から戻りました

根菜煮に豆腐と小松菜を加えてけんちん風に


素材
豆腐、小松菜、大根、人参、牛蒡、ジャガイモ
シメジ、コンニャク、胡麻
デザートのヨーグルト

おかずが少ない食事はイヤなのですが、
帰宅した時間が遅かったので仕方がありません

コメント 4

私のお昼はこのくらいです
それでも食べる量が増えました。
体力は食べないとつかないと
しみじみ思います。
１人の食事を大事にされるのは
頭が下がりますね。
by yoko-minato (2011-07-22 16:04) 

yoko-minatoさん

私の場合は食べすぎと飲みすぎで、
体力どころかお腹に付きます[__あせあせ]

遅かったので外食でも良かったのですが、
味付けが濃いのが多いので
by taka (2011-07-22 16:14) 

おかずが多い食事は、最高です
栄養も考えて食事しているからですね。
(。・_・。)ノ

by くぼたん (2011-07-22 17:29) 

くぼたんさん

くぼたんさんも野菜を沢山取りましょう。
インスタントラーメンにも野菜をたっぷりとね[__わーい]
by taka (2011-07-22 20:22)