洋風焼きそばのお昼 [主夫のお昼]
焼きそばが冷蔵庫にあったので洋風に
・洋風焼きそば
・アスパラとパプリカの玉子炒め
・大根サラダ
素材
ベーコン、玉葱、ピーマン、人参、しめじ、牛乳、ジャガイモ
大根、ツナ、胡瓜、玉子、アスパラガス、パプリカ
洋風焼きそば(ナポリタン?)
・ベーコンと野菜を炒める
・焼きそばの麺をレンジて温めて具に加えて炒める
・ケチャップに牛乳を混ぜいて入れ炒める
・塩胡椒で味を調える
アスパラとパプリカの玉子炒め
・アスパラは塩茹でして斜めに切る
・パプリカとアスパラを炒める
・野菜をフライパンの端に寄せて溶き卵を入れる
・野菜と炒め合わせる
・塩胡椒で味付け
大根サラダ
・大根と胡瓜を細切り
・ツナを混ぜてマヨネーズと軽く醤油と塩胡椒で味を調える
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・洋風焼きそば
・アスパラとパプリカの玉子炒め
・大根サラダ
素材
ベーコン、玉葱、ピーマン、人参、しめじ、牛乳、ジャガイモ
大根、ツナ、胡瓜、玉子、アスパラガス、パプリカ
洋風焼きそば(ナポリタン?)
・ベーコンと野菜を炒める
・焼きそばの麺をレンジて温めて具に加えて炒める
・ケチャップに牛乳を混ぜいて入れ炒める
・塩胡椒で味を調える
アスパラとパプリカの玉子炒め
・アスパラは塩茹でして斜めに切る
・パプリカとアスパラを炒める
・野菜をフライパンの端に寄せて溶き卵を入れる
・野菜と炒め合わせる
・塩胡椒で味付け
大根サラダ
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ドラマおとこめしで焼きソバでナポリタンを作っていました。
メンがもちもちしてソースが絡みやすいとか。
by sakubiwa (2016-11-15 12:59)