大葉チーズオムレツのお昼

チーズと大葉のオムレツです


・大葉チーズオムレツ
・ベーコンと独活の炒め物
・キャベツミニメンチ
・蒟蒻と大根大根のおかか煮
・油揚げとワカメとおくらの味噌汁

素材
玉子、チーズ、大葉、ベーコン、独活、ひき肉、玉葱、キャベツ
レタス、カイワレ大根、蒟蒻、大根、おかか、油揚げ、ワカメ、オクラ


大葉チーズオムレツ
・玉子に大葉を入れて混ぜる、塩を少し
・フライパンに入れてチーズを乗せて巻く
・負けませんでしたが（笑）


キャベツミニメンチ
・昨夜、肉詰めの残りにキャベツの千切りを入れて焼いておきました


ベーコンと独活の炒め物
・ベーコンは細切りして炒める
・独活の細いところと葉っぱも入れて炒めて胡椒を少し



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米券優待、朝日工業とウチヤマホールディングスと高千穂交易さんの株主優待

朝日工業（5456）さんの株主優待

権利確定月 3月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
1年未満保有
（1）お米券の贈呈
100株以上 4枚
200株以上 8枚
300株以上 12枚
500株以上 16枚

1年以上継続保有
（2）クオ・カードを贈呈
100株以上 500円分
200株以上 1,000円分
300株以上 1,500円分
500株以上 2,000円分


現在株価1276円で1株配当　10円
配当利回り0.78%+お米券1760円

私は200株保有で長期優待でクオカードも頂いています
赤字だったので次回は黒字予想、配当も20円になるかもかも

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ウチヤマホールディングス（6059）さんの株主優待

権利確定月 3月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
お米券
400株以上 5kg分（1kg券×5枚）


現在株価522円で1株配当　10円
配当利回り1.92%

単元株は100株ですが優待は400株からです

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高千穂交易（2676）さんの株主優待

権利確定月 3月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
100株以上の株主 一律「お米券」3kg分


現在株価1190円で1株配当　24円
配当利回り2.02%＋お米券1320円


お米券はお米屋さん以外にも、
スーパーやデパート、ドラッグストアでも使えるお店があります


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ただ押して頂いても私には1円の利益にもなりませんが（笑）

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