ニラ玉丼のお昼

お昼の自炊は続けていますがなかなか更新できていません
久しぶりにお昼でもです


・ニラ玉丼
・牛肉と葱の炒め煮
・なめ茸奴豆腐
・もやしの胡麻和え
・玉葱とシメジとワカメの味噌汁


素材
豚ひき肉、玉子、ニラ、人参、玉葱、牛肉、葱、椎茸
豆腐、エノキ、もやし、胡麻、シメジ、ワカメ


ニラ玉丼
・野菜を切る
・出汁に酒と醤油と味醂で味付け
・ひき肉とニラ以外の野菜を入れて煮る
・ニラを入れて溶き卵を回しいれてひと混ぜ
・ご飯に載せる

牛肉と葱の炒め煮
・フライパンで牛肉を炒める
・ネギも入れて焼き椎茸も入れる
・酒と砂糖と醤油を入れて少し煮る


なめ茸奴豆腐
・自家製のなめ茸を豆腐に載せる



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企業のクオカード集めています、5月銘柄3社の株主優待

小津産業（7487）さんの株主優待

権利確定月 5月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
クオ・カード
100株以上 1,000円
ティッシュペーパー、トイレットペーパー詰め合せ
200株以上 2,500円相当
500株以上 5,000円相当


現在株価1972円で1株配当　19円
配当利回り0.96%+クオカード1000円

紙製品を頂くつもりで200株にしたのですが
値上がりしたので100株売却して100株のクオカードになりました

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ヤマシタヘルスケアホールディングス（9265）さんの株主優待

権利確定月 5月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
自社オリジナルクオ・カード
100株以上
　継続保有期間*　1年未満：　500円　1年以上：1,000円　3年以上：1,500円
1,000株以上
　継続保有期間*　1年未満：1,000円　1年以上：2,000円　3年以上：3,000円
2,000株以上
　継続保有期間*　1年未満：1,500円　1年以上：3,000円　3年以上：4,500円


現在株価1479円で1株配当　24円
配当利回り1.62%+クオカード500円

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三機サービス（6044）さんの株主優待

権利確定月 5月末日
単元株数 100株

株主優待の内容
100株以上 クオ・カード　1,000円分


現在株価2363円で1株配当　30円
配当利回り1.27%+クオカード1000円


企業のクオカード集めていますが残念ながら一般柄です
一般柄はお店で使っています


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